文字サイズ変更
  • 標準
  • 大きく
  • 最大
2024年10月02日

ウォーキングの新常識!

健康づくりのためには、1日1万歩を歩くと効果的とよく言われますが、最近の研究結果から、単に歩数を増やすだけでは効果がないことがわかってきました!