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ウォーキングの新常識!
2024年10月02日
ウォーキングの新常識!
健康づくりのためには、1日1万歩を歩くと効果的とよく言われますが、最近の研究結果から、単に歩数を増やすだけでは効果がないことがわかってきました!
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