「健康こんぱす」は「病気」「運動」「メンタル」「防災」「食事」の情報を毎月更新！
健康づくりのヒントが満載されていますので、ぜひアクセスしてチェックしましょう。
3月の内容は・・・
○ 知っておきたい病気のリスク
≪女性は閉経後、病気のリスクが急上昇≫
○ エクササイズでからだメンテ
≪ストレスを改善≫
○ うつ病を知る・防ぐ
≪うつ病と間違いやすい双極性障害≫
○ 防災・防犯入門
≪女性が気をつけたい犯罪≫
○ 栄養価アップ！食べ合わせレシピ
≪たんぱく質＋ビタミンB6≫
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こんぱす便り2019年3月