感染症予防のための鼻呼吸のすすめ

マスクをしていると口と鼻が覆われるため、たくさん空気を取り込める口呼吸になりがちです。口呼吸は鼻呼吸のようにウイルスなどの異物が取り除かれません。感染症予防として、手洗いやうがい、マスクの着用に加え、口腔内を清潔にし、鼻呼吸を意識することも大切です！